Acute effects of blood flow restriction running warm-up on Achilles tendon morphology and function in basketball athletes

LI Jing; PAN Weimin; FAN Jingyuan; WEI Xiaoyu; HUANG Yan; FENG Huan; ZHANG Longguo; JIANG Yingpeng; LIU Min

doi:10.16016/j.2097-0927.202505013

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Acute effects of blood flow restriction running warm-up on Achilles tendon morphology and function in basketball athletes

Military Medicine | 更新时间：2025-09-28

- Acute effects of blood flow restriction running warm-up on Achilles tendon morphology and function in basketball athletes
- Journal of Army Medical University Vol. 47, Issue 18, Pages: 2154-2162(2025)
- 作者机构：
  
  1.西安体育学院运动与健康科学学院，陕西西安
  2.西安体育学院研究生部，陕西西安
  3.体育智能装备关键技术陕西省高校工程研究中心
  4.空军军医大学西京医院骨科，陕西西安
- 作者简介：
- 基金信息：
  
  the Natural Science Basic Research Plan of Shaanxi Province(2021JM-530)
- DOI：10.16016/j.2097-0927.202505013
  CLC： G804.2;R322.73;R331.3
- Received：07 May 2025，
  
  Revised：2025-07-25，
  
  Accepted：27 July 2025，
  
  Published：30 September 2025
- 稿件说明：
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李婧，潘玮敏，樊竞远，等.血流限制下跑步热身对篮球运动员跟腱形态及功能急性的影响［J］.陆军军医大学学报，2025，47（18）：2154-2162.DOI：10.16016/j.2097-0927.202505013.

LI JING，PAN WEIMIN，FAN JINGYUAN，et al.Acute effects of blood flow restriction running warm-up on Achilles tendon morphology and function in basketball athletes［J］.J Army Med Univ，2025，47（18）：2154-2162.DOI：10.16016/j.2097-0927.202505013.
李婧，潘玮敏，樊竞远，等.血流限制下跑步热身对篮球运动员跟腱形态及功能急性的影响［J］.陆军军医大学学报，2025，47（18）：2154-2162.DOI：10.16016/j.2097-0927.202505013. DOI：

LI JING，PAN WEIMIN，FAN JINGYUAN，et al.Acute effects of blood flow restriction running warm-up on Achilles tendon morphology and function in basketball athletes［J］.J Army Med Univ，2025，47（18）：2154-2162.DOI：10.16016/j.2097-0927.202505013. DOI：

摘要

目的

分析血流限制（blood flow restriction， BFR）下跑步热身对篮球运动员跟腱形态及功能的急性影响，为易发跟腱损伤的军人和运动员探索更适合的跑步热身方案提供理论依据。

方法

27名男性篮球运动员参与3次不同方案的跑步热身，分别为低速度跑步（low-speed running，LSR）、高速度跑步（high-speed running，HSR）和BFR-LSR。分析比较3次测试中受试者的跟腱形态、性能及功能表现的急性变化。

结果

运动后即刻，与LSR热身相比，HSR热身与 BFR-LSR热身可显著改善跟腱厚度、血流、刚度和腓肠肌最大自主等长收缩（maximal voluntary isometric contraction，MVIC），差异具有统计学意义（

0.05），且BFR-LSR热身与HSR热身之间无统计学差异（

0.05）；运动后24 h，与LSR热身相比，HSR热身仍可显著改善跟腱厚度、血流、刚度和腓肠肌MVIC（

0.05），而BFR-LSR热身后的各项指标虽然与LSR热身相比未呈现统计学显著差异，但仍呈现出正向趋势。运动后即刻和运动后24 h，三种热身方式在跳跃功能表现方面均未存在显著性差异（

0.05），但BFR-LSR热身和HSR热身相较于LSR热身表现出更优结果。

结论

运动后即刻，BFR-LSR热身在提高跟腱形态和性能、改善跳跃表现方面可以达到与HSR热身相似的效果，但其持续和长期影响仍需进一步验证。

Abstract

Objective

To determine the acute effects of blood flow restriction (BFR) running warm-up on Achilles tendon morphology and function in basketball players in order to provide a theoretical basis for optimizing warm-up protocols for military personnel and athletes susceptible to Achilles tendon injuries.

Methods

Twenty-seven male basketball players were subjected and asked to participate in 3 different running warm-up protocols: low-speed running (LSR)

high-speed running (HSR)

and BFR combined with LSR (BFR-LSR). The acute changes in Achilles tendon morphology

mechanical properties

and functional performance across the 3 testing sessions were analyzed and compared.

Results

Immediately after training

both HSR warm-up and BFR-LSR warm-up significantly improved Achilles tendon thickness

blood flow

stiffness

and gastrocnemius maximal voluntary isometric contraction (MVIC) when compared with LSR warm-up (

0.05). No statistical differences were observed in above indicators between the BFR-LSR and HSR warm-ups (

0.05). 24 hours after training

compared with LSR warm-up

HSR warm-up still significantly improved Achilles tendon thickness

blood flow

stiffness

and gastrocnemius MVIC (P

0.05). Although BFR-LSR warm-up did not show statistically significant differences in these parameters compared to LSR warm-up

it still demonstrated positive trends. Immediately and 24 h after training

no obvious difference were found in jump performance among the 3 warm-up protocols (

0.05)

but

both BFR-LSR and HSR warm-ups exhibited superior performance than LSR warm-up.

Conclusion

Immediately after training

BFR-LSR warm-up demonstrates comparable effects to the HSR warm-up on improving Achilles tendon morphology and performance

as well as enhancing jump performance. However

its sustained and long-term effects require further investigation.

关键词

Keywords

references

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Immediate efficacy of 2 types of blood flow restriction training on upper limb muscles in military cadets

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WANG Yue

YANG Yameng

CHANG Le

TANG Kanglai

LI Dianwei

ZHENG Li

Related Institution

College of Physical Education and Health, Chongqing Normal University

Sports Medical Center, First Affiliated Hospital, Army Medical University (Third Military Medical University)

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